Kurkumiinin on havaittu lievittävän urheilusuorituksesta johtuvaa kipua ja lihasvaurioita ja näin edistävän palautumista.
Toisin kuin uskotaan, lapset voivat hyvin treenata myös painoilla, kunhan tekniikka on oikea ja harjoittelua ei vedetä viimeiseen asti.
Juniorivalmentamisessa on mahdollista kehittää nopeuttaa voimaharjoituksilla
Glutamiinia markkinoidaan estämään flunssat ja pöpöt, joille raskas harjoittelu altistaa elimistöä. Kuitenkaan glutamiinin hyödyistä ei ole niin paljon tutkimusnäyttöä kuin joskus annetaan ymmärtää.
